Le tavole da stand up paddle stanno diventando sempre più popolari ogni anno, motivo per cui SUPYoga sta ricevendo sempre più attenzione. Il motivo per cui la cena è diventata così popolare è perché è uno sport molto accessibile ed è anche divertente da praticare. Lo yoga è stato poi aggiunto ad esso in modo che lo Yoga possa svolgersi sull'acqua.
Oltre alla cena tradizionale, dove ti metti su una pagaia con una pagaia Tavola SUP va avanti, stanno emergendo anche sempre più varianti, incluso SUP Yoga. È fondamentalmente una forma di yoga in acqua, ma ora fai tutti gli esercizi su una tavola SUP.
In questa pagina vorremmo raccontarvi di più!
Cos'è esattamente il SUP Yoga?
In realtà, il nome dice esattamente cosa significa SUP Yoga. Vai con un (rinforzato) o tavola gonfiabile sull'acqua e poi eseguire vari esercizi di yoga.
La maggior parte delle persone probabilmente si sta chiedendo ora: perché dovresti praticare yoga sull'acqua? Tuttavia, ci sono molte ragioni diverse per questo.
Uno dei motivi principali è che la combinazione di yoga e acqua calma più calmante lavori. Inoltre, dovresti prestare ancora più attenzione al tuo equilibrio, in modo che i muscoli del tuo corpo siano maggiormente stimolati.
Quindi puoi vederlo come uno allenamento completo del corpo, ma sull'acqua. Eppure non sembra un allenamento, perché ha un effetto molto calmante.
Di cosa hai bisogno per fare Yoga su un SUP?
Per praticare SUP Yoga devi prima avere una robusta tavola da paddle. Una tavola gonfiabile con uno spessore di 15 cm sarà l'ideale per questo. Questo perché una tavola gonfiabile è (quasi) sempre più stabile di una tavola rigida.
Inoltre, più spessa è la tavola, più solida e stabile sarà. Una tavola gonfiabile con uno spessore ragionevole è quindi perfetta per la combinazione del supping con lo yoga.
Oltre ad aver bisogno di una tavola adatta, è importante che tu ne abbia anche una buona tecnica yoga. Se non hai mai praticato yoga prima, è consigliabile prima padroneggiare alcune posizioni yoga praticandole sulla terraferma.
Quindi ovviamente devi prima esercitarti anche con la tavola SUP, ma questo è un compito meno difficile. Curioso delle tavole SUP per principianti? Quindi fare clic rapidamente sul collegamento.
È anche saggio indossare abiti che possono bagnarsi. All'inizio, ovviamente, a volte ti impedisce di cadere dal tabellone. Perciò tira abbigliamento SUP speciale o un bikini o un costume da bagno.
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Perché la combinazione di cena e Yoga?
SUP Yoga è stato creato a causa della crescente popolarità della cena. Questa è già un'attività molto rilassata da fare, perché sei tranquillo nella natura senza rumore ambientale. Per questo motivo, le persone hanno pensato di praticare lo yoga su una tavola da SUP.
Equilibrio, equilibrio e concentrazione sono molto importanti sia nella cena che nello yoga. Il SUP Yoga assicura quindi che tutti questi elementi siano rafforzati, in modo che tu sia ancora meglio bilanciato e tu possa concentrarti meglio. Soprattutto perché sei gentile di natura e non puoi essere distratto da niente e nessuno.
Quindi, se dipende da noi, è così una combinazione perfetta. Se non vuoi fare proprio niente e vuoi davvero rilassarti, ce ne sono anche tavole SUP elettriche disponibili che può essere utilizzato durante la pratica dello Yoga.
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Ora che sai qualcosa in più su questa forma di yoga in acqua, potresti provare tu stesso. In tal caso devi cercarne uno tavola SUP adatta con la quale hai una buona stabilità. Inoltre, potresti anche voler acquistare alcuni accessori, che renderanno la sessione di SUP yoga ancora più confortevole.
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