Les planches à pagaie debout deviennent de plus en plus populaires chaque année, c'est pourquoi Sup-Yoga reçoit de plus en plus d'attention. La raison pour laquelle le souper est devenu si populaire est qu'il s'agit d'un sport très accessible et amusant à faire. Le Yoga s'y est ensuite ajouté pour que le Yoga puisse se dérouler sur l'eau.
En plus du souper traditionnel, où l'on se met en pagaie avec une pagaie Planche SUP va de l'avant, de plus en plus de variantes font également leur apparition, y compris SUP Yoga. C'est essentiellement une forme de yoga aquatique, mais maintenant vous faites tous les exercices sur une planche de SUP.
Sur cette page, nous aimerions vous en dire plus !
Qu'est-ce que le SUP Yoga exactement ?
En fait, le nom dit exactement ce que SUP Yoga signifie. Vous partez avec un (renforcé) ou planche gonflable sur l'eau, puis effectuez divers exercices de yoga.
La plupart des gens se demandent probablement maintenant : pourquoi pratiqueriez-vous le yoga sur l'eau ? Cependant, il existe de nombreuses raisons différentes à cela.
L'une des principales raisons est que la combinaison du yoga et de l'alambic aquatique plus apaisant travaux. De plus, vous devez faire encore plus attention à votre équilibre, afin que les muscles de votre corps soient davantage stimulés.
Ainsi, vous pouvez le voir comme un travail complet du corps, mais sur l'eau. Pourtant, cela ne ressemble pas à une séance d'entraînement, car il a un effet très calmant.
De quoi avez-vous besoin pour faire du Yoga sur un SUP ?
Pour pratiquer le SUP Yoga, vous devez d'abord avoir une planche à pagaie solide. Une planche gonflable d'une épaisseur de 15 cm sera idéale pour cela. En effet, une planche gonflable est (presque) toujours plus stable qu'une planche rigide.
De plus, plus la planche est épaisse, plus elle sera ferme et stable. Une planche gonflable d'une épaisseur raisonnable est donc parfaite pour combiner souper et yoga.
En plus d'avoir besoin d'une planche adaptée, il est important que vous en ayez également une bonne technique de yoga. Si vous n'avez jamais pratiqué le yoga auparavant, il est conseillé de maîtriser d'abord certaines positions de yoga en les pratiquant sur le continent.
Ensuite, bien sûr, vous devez d'abord vous entraîner avec la planche SUP, mais c'est une tâche moins difficile. Intéressé par les planches SUP pour débutants? Cliquez ensuite rapidement sur le lien.
Il est également sage de porter des vêtements qui peuvent être mouillés. Au début, bien sûr, cela vous empêche parfois de tomber de la planche. Tirez donc vêtements spéciaux SUP sur, ou un bikini ou un maillot de bain.
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Pourquoi l'association du souper et du Yoga ?
Le SUP Yoga a été créé en raison de la popularité croissante du souper. C'est déjà une activité très détendue à faire, car vous êtes au calme dans la nature sans bruit ambiant. Pour cette raison, les gens ont proposé de pratiquer le yoga sur une planche de SUP.
L'équilibre, l'équilibre et la concentration sont très importants dans le souper et le yoga. Le SUP Yoga veille donc à ce que tous ces éléments soient renforcés, pour que vous soyez encore mieux équilibré et que vous puissiez mieux vous concentrer. Surtout parce que vous êtes gentil de nature et que vous ne pouvez pas vous laisser distraire par quoi que ce soit ou qui que ce soit.
Donc si ça ne dépend que de nous, c'est ça une combinaison parfaite. Si vous ne voulez rien faire du tout et que vous voulez vraiment vous détendre, il y a même planches de SUP électriques disponibles qui peut être utilisé lors de la pratique du yoga.
Produits SUP Yoga chez Watersport4fun
Maintenant que vous en savez un peu plus sur cette forme de yoga aquatique, vous voudrez peut-être l'essayer vous-même. Dans ce cas, vous devez en chercher un planche de SUP adaptée avec laquelle vous avez une bonne stabilité. De plus, vous aimerez peut-être aussi acheter des accessoires, ce qui rendra la séance de SUP yoga encore plus confortable.
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